سيدتى الجميلة .. رجيم العدس لقوام مثالي في 7 أيام

0 تعليق 203 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

الاجيال الحرة .. الأحد 21 يناير 2018 01:58 مساءً ... مع البرودة القاسية للجو في هذه الأيام، تحتاجين بالطبع إلى تناول أطعمة تمنحك التدفئة، وفى الوقت نفسه لا تؤدي إلى زيادة وزنك، إليك رجيم شوربة العدس لقوام مثالي في 7 أيام، فهو يساعدك على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك...

الإفطار..

شريحة نستو لايت + 1 توست سن

بين الإفطار والغداء..

ثمرة كيوي أو برتقال

شاهدي أيضًا : 

الغداء..

يوميًا طبق من شوربة عدس بدون دسم أو شعريه + 200 جرام من أي نوع بروتين تفضلينه + طبق سلاطة ذرة مسلوقة أو طبق سلاطة زبادي بالخيار قليل الدسم أو طبق سلاطة العدس

بين الغداء والعشاء..

طبق شوفان بالعسل

العشاء...

كوب عصير جريب فروت أو كوب عصير برتقال

------------------------
الخبر : سيدتى الجميلة .. رجيم العدس لقوام مثالي في 7 أيام .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : الجميلة

أخبار ذات صلة

0 تعليق