عاجل

الاكتئاب والخروج من النفق

0 تعليق 2 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اشترك لتصلك أهم الأخبار

الاكتئاب كمرض لا يمكن أن يُعالجه أخصائى تنمية بشرية، أو مساعد، أو أن يقول أحد الوالدين لابنهما أو ابنتهما: تعالوا فضفضوا لنا، أو تعالوا نشترى لكم هدية، أو أن يعطوهم ما تيسر من المال، الاكتئاب مرض لا بد من طبيب نفسى متخصص مؤهل لكى يشخصه ويعالجه بالعلم والخبرة.

هناك امرأة طموحها على قدّها، على قدر هدف معين، مُحدد، له سقف زمنى مُحدد، وبمجرد تحقيق الهدف تريد أن تهدأ، طموحها على قدّ بيتها لو خرجت من إطاره تخاف، تضع همّها فى أولادها، وتبقى ظهراً لزوجها حتى يقفز من على السور، وعندما ينجح الزوج الطموح جدًا، تخاف الزوجة أن يهجّ ويشرد، يظهر هنا توتر النجاح لديه، واكتئاب ما بعد النجاح عندها، تتمنى تهدئته والحدّ من طيرانه، أو أن (تفرمل) رجليه التى تجرى وتسبح مع النهر وعكسه. هنا تبدأ عملية دخول القفص؛ تجمع أولادها، تخاف من النجاح الزائد والتقدم السـريع، تصبحـ فجأةـ أسيرة نفسها، ولا يسمح مُخهاـ أبداً ـ بدخول أى شىء إليه إلا الفكرة العنيدة، تهدر الوقت والطاقة فى تقليب الماضى، والنبش فيه، فى الحساب والعتاب والمناكفة، فى العقاب والخناق، وإذا فتشنا فى عقلها الباطن سنجد خوفًا فى صورة (نظرية العجز المكتسب).

«العجز المكتسب» نظرية نفسية، بالإنجليزيةLearned Helplessness ـ تشـرح بعض أسباب الاكتئاب، التى أطلقها «سليجمان» ومن معه اعتماداً على تجارب بافلوف الذى وجد أن لعاب الكلب يسيل كلما قدم له الطعام، وكان يربط ويقرن تقديم الطعام للكلب برنّة جرس، كرر المسألة أكثر من مرة، فأصبح لعاب الكلب يسيل لمجرد سماع رنة الجرس فقط، حتى من غير أكل.

جاء الدكتور (سليجمان) وحاول إخافة الكلب، بمعنى أنه رنَّ الجرس وصدمه كهربياً، بدلًا عن إطعامه، فى المرحلة الأولى من التجارب تم ربط الكلب، وصدمه كهربياً مع رنّات الجرس، وفى المرحلة الثانية، فـُكِّ قيد الكلب ورن الجرس فقط، المفروض أن يحاول الكلب الهروب، ببساطة لأنه فاهم أن الجرس معناه صدمة كهربية، لكن المفاجأة كانت أنه ظل ساكناً، لم يتحرك أو ينبح.

بعدها جلس وظهره للحائط، ذيله بين رجليه فى استسلام، يئن ويتألم دون أى ردّ فعل، لم يهرب أو يهجم أو يعترض، على الرغم من أنه حُــر بلا قيودـ وإذا أهان الأسطى فى الورشة صبيه، بضربه، وكلما يزيد فى ذلك، بلطمه على وجهه لا يعترض، ولا يتوسل، هذا بصرف النظر عن إمكانية كونه (مبرشم) بأى مادة تموّت إحساسه.

ما الذى حدث؟ تعلم الكلب الاستسلام، بدلاً من الهرب أو الهجوم، فى الأول صُدم وحاول الهروب، لكنه كان مربوطاً، ومع تكرار الصدمات وتكرار فشله فى الهروب، تعلم العجز والاستسلام، لذلك لم يحاول عمل أى شىء بعد فك قيده.

وجد علماء النفس أن نظرية «العجز المكتسب» تنطبق حرفياً على سلوك الإنسان وتساعد (جداً) على فهم أسباب الاكتئاب (ذلك المرض، الاضطراب، مجموعة الأعراض المؤلمة التى تكبل الإنسان، تشلُّه وتهدّ حيله)، ليس ذلك فقط لكنها تفسر كذلك لماذا حتى لو عالجنا الاكتئاب كيميائياً بالدواء (داخل المخ) أو حتى بجلسات تنظيم إيقاع المُخ، فإن بعض المرضى تتحسن حالتهم قليلاً، ويظل اكتئابهم مقاوماً وعنيداً. ببساطة لأنهم لم يستسلموا لفطرة العلاج ولم يبذلوا جهدًا (بمعنى أنك إذا تحسنت 20% فلتستثمر فيها، تخرج وتعمل وتحاول).

هنا فإن الشفاء ليس معناه اختفاء الأعراض، لكن معناه الصحة النفسية الإيجابية، أى أن تكون مُتفاعلًا.

------------------------
الخبر : الاكتئاب والخروج من النفق .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : المصرى اليوم - مصر

أخبار ذات صلة

0 تعليق