صحتك معانا ... 4 طرق طبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة..اشرب لبن وميه كتير

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. الأحد 07 فبراير 2016 09:38 صباحاً ... رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، لأسباب متعددة منها جفاف الفم وكثرة تناول السكريات.

وفى هذا السياق ينصح الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، باتباع بعض الطرق الطبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة منها:

1- شرب الماء بواقع من 8 إلى 10 أكواب يوميًا، لأن الفم الجاف يكون مصدرًا لنمو البكتيريا التى تساعد على الرائحة الكريهة، فمن الضرورى ترطيب اللسان والفم لتجديد اللعاب بشرب الكثير من الماء وتناول الخضراوات والفاكهة كالبطيخ والخيار وغيرها من تلك التى تحوى نسبة عالية من المياه وتجعل الفم رطبًا.

2- تجنب تناول الكثير من السكريات، لأنها تغذى البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.

3-الحد من تناول القهوة، لأن الكافيين يساعد على جفاف الفم ونمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

4-شرب اللبن وتناول الزبادى، فقد أظهرت دراسة يابانية أن شرب اللبن فعال لمقاومة رائحة الفم الكريهة، والزبادى يقلل من المركبات المسببة لرائحة الفم ككبريتيد الهيدروجين.

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... 4 طرق طبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة..اشرب لبن وميه كتير .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق