بلاها دايت..استخدام أطباق أصغر حجما فى تناول الطعام يساعد على خفض الوزن

0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. الخميس 14 يناير 2016 09:56 صباحاً ... كشف علماء عن أن تناول الطعام فى أطباق صغيرة الحجم يساعد على تناول كميات قليلة منه ومن ثم التحكم فى كميات الطعام التى يتم تناولها وفقد الوزن.

ونقلت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية عن العلماء قولهم إن تقليل محيط الطبق بنسبة 30% يقلل مساحة الطبق إلى النصف ومن ثم تقليل الاستهلاك بنسبة 30 بالمائة.

وأوضح العلماء أن استخدام أطباق صغيرة الحجم هى الوسيلة الأكثر تأثيرا إذا ما كان من يتناولونه هم من يقومون بملء الطبق.

وقالت ناتاليا زلاتيفيسكا، المشرفة على البحث فى جامعة بوند، إن "تغيير الأطباق إلى أحجام أصغر فى المنزل يمكن أن يساعد فى تقليل كمية الطعام التى يضعها الشخص فيها وبالتالى تقليل كم الطعام الذى يتناوله".

------------------------
الخبر : بلاها دايت..استخدام أطباق أصغر حجما فى تناول الطعام يساعد على خفض الوزن .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق