عاجل

صحتك معانا ... للإقلاع عن التدخين.. 3 خطوات بسيطة تعيدك إلى الحياة سليما

0 تعليق 14 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
الاجيال الحرة .. الثلاثاء 19 يناير 2016 08:04 صباحاً ... تبدو فكرة الإقلاع عن التدخين أنها مهمة شاقة لبعض المدخنين، وهذا غير صحيح، بل وتستحق التعب خاصة وأن التخلص من التدخين يجعل صحتك أفضل.
1- مضغ لبان النيكوتين، خاصة طويل الأجل، حتى تنتشر نكهة النيكوتين فى فمك.
2-الاحتفاظ باللبان بين خديك واللثة لبعض الوقت، حتى يتم امتصاص النيكوتين من خلال الخد.
3-بعد تلاشى نكهة النيكوتين المتواجدة باللبان من فمك تحتاج مضغ لبانة النيكوتين مرة أخرى.
1-بجانب الفوائد الصحية التى تعود على الشخص المدخن، يحمى للمحيطين به من الأطفال والأصدقاء من خطر التدخين السلبى الذى يزيد فرص إصابتهم بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2-يجعل أنفاسك أفضل عند الاستيقاظ فى الصباح، وتتنفس بسهولة أكثر بكثير ويقل السعال الذى يعانى منه معظم المدخنين.
3-تنخفض كمية النيكوتين فى الجسم، ويتخلص من السموم ما يجعلك تشعر بالنشاط.
4- أثبتت الدراسات أن الإقلاع عن التدخين، يعزز حاستى الطعم والرائحة.
5-تخلو الأسنان من بقع التبغ، ويتأخر ظهور التجاعيد قى الوجه.

------------------------
الخبر : صحتك معانا ... للإقلاع عن التدخين.. 3 خطوات بسيطة تعيدك إلى الحياة سليما .. تخلي صحيفة الاجيال الحرة مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : اليوم السابع - صحة

0 تعليق